Hyvää Joulua !
Sakari ja Virpi
23
12.2018
21
12.2018
Off Season, osa 5
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?
20
12.2018
Suuri poistoerä
Vaihdamme verkkokaupan uuteen ohjelmistopohjaan. Samalla siivoamme varastoamme ja kaikki myydään vahintään -70% ja jopa -90% normaalihinnoista. Useita tuotteita on jäljellä enää vain 1-2 kappaletta. polvi- ja rannesiteitä ... Lue lisää
18
12.2018
Apuvälineitä tekniikkaharjoitteluun ja keskittymiseen
Tekniikka tarkoittaa siis lajisuorituksen tekemistä mekaanisesti tehokkaasti ja itselle optimaalisella tavalla. Periaatteessa jokaisen noston tulisi olla täysin samannäköinen rautamäärästä riippumatta. Kohtuullisia kuormia liikutteleva Ed Coan sanoikin, e
17
12.2018
17
12.2018
VH.fi Klassikko: Ongelmien ratkaisu, osa 2 – Penkkipunnerrus
ONGELMIEN RATKAISU, osa 2: PENKKIPUNNERRUS Nosto voi epäonnistua monesta eri tekijästä johtuen. Kehitys voi olla jumissa vuosia ilman selkeää syytä. Samassa suorituksessa voi olla yhtä aikaa ... Lue lisää
14
12.2018
Off Season, osa 4
Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?
12
12.2018
Marc ”Spud” Bartley
Jo klassikoksi nousseiden vetoremmien kehittäjä Marc "SPUD" Barcley haastattelu vuodelta 2005...
11
12.2018
Jari Sjöman Club – 300kg penkit Suomessa, update 11.12.
Suomalaiset 300 kilon penkkipunnerrukset kautta aikain.
10
12.2018
Kirsille MM pronssia
Voimamiesten ja –naisten suurin kansainvälinen tapahtuma, Official Strongman käytiin viime viikonvaihteessa Raleighissa, Pohjois-Carolinassa. Kolmipäiväinen tapahtuma koostuu yhdeksästä eri kisasta. Naisilla on avoimen luokan kilpailun kisan lisäksi 64kg