Tietoa thelifter

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä thelifter on luonut 719 artikkelia.
7 12.2018

Off season, osa 3

2020-09-17T09:01:34+03:007.12.2018|Penkkipunnerrus|

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?

3 12.2018

Safety Yoke Bar erikoistanko

2020-09-17T09:01:36+03:003.12.2018|Jalkakyykky|

Markkinoiden tehokkain erikoistanko kaikkeen painoharjoitteluun !   sopii voimatelineisiin, tavallisiin kyykkytelineisiin ja monoliftiin helppo käyttää perinteisessä kyykkytelineessä valmistettu 40mm akselista - ei painorajoituksia kestävä ja ... Lue lisää

3 12.2018

Westside Seminaarit 2019

2018-12-03T00:00:00+02:003.12.2018|Uutiset|

WESTSIDE Seminaarit 2019 2019 Seminaarit  - Haastajat tulevat ja menevät mutta WESTSIDE kestää. Haluatko tietää miksi ja miten ja mitä hyödyt siitä omassa harjoittelussasi tai ohjatessasi ... Lue lisää

30 11.2018

Off Season, osa 2

2020-09-17T09:01:33+03:0030.11.2018|Jalkakyykky|

Off Season, osa 2: Irrottele monipuolisestiPlyometriset harjoitukset, kuten hypyt ja heitot tuovat vaihtelua harjoitteluun. Loikkien sijasta kokeile hyppyjä korokkeille, joko lisäpainojen kanssa tai ilman. Raskastekoisten ... Lue lisää

23 11.2018

Off Season, osa 1

2020-09-17T09:01:32+03:0023.11.2018|Jalkakyykky|

Mikäli kilpailet vain 1-2 kertaa vuodessa nousee esille kysymys mitä tehdä loput 20-30 viikkoa. Aivan turhaan ”off seasoniksi” nimitetty ajanjakso nousee ratkaisevaan osaan. Kumpi nostaa enemmän, 52 vai 25 viikkoa treenannut ?

22 11.2018

Kirjapoistoja

2018-11-22T11:31:00+02:0022.11.2018|Uutiset|

Erä kirjoja todella edullisesti, alennus nyt 80%. Useita jäljellä vain yksi kappale. Loput MILO Magazinet lähtevät hintaan 3.00/kpl. Alennukset voimassa marraskuun loppuun joten kannattaa toimia ... Lue lisää

Go to Top