Tietoa thelifter

Kirjoittaja ei ole lisännyt lisätietoja.
Tähän mennessä thelifter on luonut 719 artikkelia.
9 1.2020

Miksi kyykky jullettaa ?

2020-01-09T19:37:00+02:009.1.2020|Jalkakyykky|

Voimanostossa on tiettyjä lajinomaisia perusvirheitä,joihin nostajat sortuvat läpi vuosikymmenten ja uusien nostajapolvien.Näitä ovat esim.Selän pyöristyminen vedossa,takapuolen irtoaminen penkistä,korkeat kyykyt,polvien pihtaus,penkin loppuojennus,otteen

6 1.2020

VH.fi Klassikko: Periodisoi ja Priorisoi

2020-09-17T08:59:58+03:006.1.2020|Muut artikkelit|

Voimaharjoittelua suunniteltaessa on tärkeää ottaa huomioon kaikki kehityksen kannalta tarpeelliset elementit. Näiden tiedostaminen ja ennen kaikkea yhteensovittaminen harjoitteluun on ratkaiseva tekijä tuloksen kannalta. Tätä prosessia sanotaan periodiso

Go to Top