Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
Heikki Palokangas – toinen tosikoitos edessä Voimamies Heikki Palokankaalle kesä on kovinta kisakautta. Viime viikonloppuna Laukaan MM karsinnassa viidenneksi sijoittunut …
Kilpailu oli menestys. Kiitokset kaikille mukanaolleille – kilpailijoille, yleisölle, huoltajille, toimitsijoille, kuvausryhmälle, Kapalle kuulutuksesta, Sataman henkilökunnalle, Laukaan kunnalle, kaikille yhteistyökumppaneille… …
Pitkän linjan yhteistyökumppanimme pistivät taas Jouni Kvistin johdolla legendaarisen tapahtuman pystyyn.
Mika Törrö – suurin ja vahvin Kontiolahden jätti on suurin suomalaisten voimamies koskaan. Tuore Suomen Vahvin Mies on hulppeat …
Raimo Pikkuhookana Ikä: 41 Kotipaikkakunta: Tornio Ammatti: Prosessimies Outokummun terästehtaassa Perhe: vaimo, 4 lasta ja 2 kissaa ja koira Sali: …
Yllättääkö Veli-Pekka Kauhanen kilpakumppaninsa. Tässä miehen ennakkotunnelmia ennen Strongest Man of Laukaa kilpailua.
Leveä maastaveto Suomalaiset ovat kautta voimanostohistorian olleet vetokansaa. Veli Kumpuniemi, Aarre Käpylä, Janne Toivanen, Ismo Lappi ja monet muut ovat …
Merefest-Penkkarit Uudessakaupungissa Kesäkuun toisena viikonloppuna nostettiin West Coast Powerin järjestämät penkkipunnerruskisat Uudenkaupungin kesäfestarien yhteydessä.Markkinakansa sai ihastella tasokasta kilpailua ja …
Suomen Vahvin Mies –yhdistys on järjestänyt Suomen Vahvin –kilpailuja sekä pienempiä voimailu-kisoja ja tapahtumia perustamisestaan, eli vuodesta 1987 alkaen. Yhdistys …
Köydenveto viralliseksi urheilulajiksi Suomessa ! Suomen Voimalajiliitto on hyväksytty kansainvälisen köydenvetoliiton (Tug of War International Federation) kansalliseksi lajiliitoksi Suomessa ja …
Paimion Power Weekend Kevään RAW-SM-kisat pidettiin tänä vuonna Paimiossa ja vetovastuussa oli liittomme sihteeri Maria Jokopalo,joka sai mittaamatonta taustatukea …
Westside Barbell Bench Press Manual – Jason Fry DE Workout Jay Fry punnersi 88-kiloisena punnertanut huikean 350 kiloa kisoissa, sarjaa …
Olet syntynyt vuonna 1994. Minä vuonna aloit harrastamaan painonnostoa? 2005 syksyllä Miten tulit aloittaneeksi nostamisen ja oliko sinulla aiempaa urheilutaustaa? …
Tulossa kesäksi erä käytettyjä bumper kiekkoja. Levyt ovat 1-2% painotoleranssilla ja ehjiä. Niiden hinta on karkeasti 60-70% vastaavien uusien hinnasta. …
Sali 82 OPEN Turun mainekkaalla ja perinteisellä kuntosalilla järjestettiin penkki-veto kisa Sali 82 OPEN huhtikuun 14 päivä.Vaikka kolme viikkoa …
Vaihtelua vetotreeneihin Maastanosto on kovin raa´an lihasvoiman mittari. Erityisesti tänä teknologian aikakautena ovat tulokset vedossa jääneet kahden ensimmäisen nostomuodon varjoon. …
Myynnissä kaksi erää legendaarisia Arthur Jonesin Nautilus laitteita käytettynä. Toisessa erässä on 26 laitetta jotka myydään 900.00/kpl ja erikseen 1890.00/kpl. …
Voimamies henkeen ja vereen – Veli-Pekka Kauhanen Vahvin Mies ja nainen kisat ja lajit ovat nousussa. Ei sillä parempaa toteutusta …
Normal 0 21 false false false FI X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:”Normaali taulukko”; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; …
Käytetty salikalusto todella edullisesti. Laitteita ja telineitä jotka kestävät eliniän.
Reverse hyper extension, osa 2 Kuinka liike toimii ja miksi se on niin tehokas selviää tämän artikkelin ensimmäisestä osasta. Tässä …
Ojentajien harjoittelu Suuret raudat penkkipunnerruksessa vaativat vahvoja ojentajia. Ojentajalihaksen tehtävä on suoristaa käsi ojentamalla kyynärvartta. Siksi sillä on keskeinen rooli …
Maastanosto vetokumi lavalla Kiinnitä lavan nurkkiin kumit ja tee normaali maastanosto. Kiinnitä vetokumit siten että molemmat päät tulevat samaan kiinnikkeeseen …
Spartan trikoo tehtiin täydentämään valikoimaa ja erityisesti täyttämään tyhjä rako Super Centurionin ja Superior Suit`n välissä. Tämä trikoo on tehty …
Penkkipunnertajan lihashuolto ja yleisimmät vammat Yleistä Kuten kaikki tiedämme penkkipunnerrus on ehkä kaikkein tunnetuin ja levinnein urheilulaji maailmassa, juoksemisen ja …
Volyymiharjoittelua vasta-alkajille Aluksi Aika usein saattaa kisoissa harmittaa isolla V:llä, kun on saanut kaksi kovaa lajia tehtyä kohtuudella, mutta sitten …
Ystävämme Stefan Waltersson järjestää Westside Special Strength seminaarin. Seminaari on Ruotsissa ja ruotsin kielellä mutta mukana nähdään myös suomalaisväriä Simon …
#6 Omat metodit Voimaharjoittelun perusmetodeja maksimaalisen lihassupistuksen saamiseksi on edelleenkin vain kolme, tämä on yli 40 vuotta vanha fakta. Useimmat …
Rebound Bench shirt Uusi penkkipaita jossa on enemmän perinteisen paidan kaavaa eikä hihaa ole ommeltu kohtisuoraan rintapaneeliin. Valmistettu Etelä-Afrikassa ja …
#5: Räjähtävät liikkeet Termillä viitataan usein painonnosto liikkeisiin, yleensä muiden kuin lajin varsinaisten harrastajien toimesta. Räjähtävää liikettä ei olekaan, räjähtävyys …
Erä IronMindin vetoremmejä tosi edulliseen poistohintaan. Strong Enough, Blue Two´s, Short&Sweet, Black and Fourth, Sew Easy … Katso myös otetyökalut. …
Donny Thompson – Superraskaan mestari Donny Thompson on WPO:n superraskaan divisioonan mestari. Carolinan jätti on voimanoston konkareita, kilpailu-ura alkoi yli …
Nyt muutama kappale suoraan varastosta ! Erikoistanko joka sopii kaikkeen käyttöön: sopii voimatelineisiin, tavallisiin kyykkytelineisiin ja monoliftiin helppo käyttää perinteisessä …
Suomen Voimalajiliitto ja Turun Messu- ja Kongressikeskus ovat solmineet yhteistyösopimuksen, jonka myötä vuosien 2018 ja 2019 HEAVY EVENTS SM – …
Voimalajiliitto tulee järjestämään yhteistyökumppaneiden kanssa eri puolilla maata neljä alueellista mestaruuskilpailua. Alueina ovat Etelä, Itä, Länsi ja Pohjoinen. Kilpailut …
Westside Barbell Workshopit ovat päivän kestäviä voimaharjoittelun teemapäiviä kaikkien lajien urheilijoille Käytännön läheisten päivien aikana käydään läpi joka aihe anatomiasta …
Pekka Anttilan värikäs artikkeli maastanoston apuliikkeistä.
Jalkakyykyn säännöt Jalkakyykky on voimanoston kuningaslaji. Kyykky vaatii eniten tekniikkaa ja on fyysisesti vaativin voimanostomuoto. Suuri kyykky on kovan yhteistuloksen …
Klarna Joulukampanja – Tee jouluostokset nyt, maksa helmikuun alussa. Nyt voit tehdä jouluostoksesi kaikessa rauhassa ja maksaa vasta helmikuun alussa …