Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
Jokaisella on oma lähestymistapansa harjoitteluun. Tässä Jarkko Holvialan mietteitä treenistä. Muutamia perusteita siihen mitä tarvitaan voimanostoharjoittelun aloittamiseen ja treeniin kohti …
Miten lisätään olkanivelien, hartiaseudun liikkuvuutta ja voimaa avoimen / suljetun liikeketjun harjoitteilla.
Totta se on, 100 kappaleen erä muuton alta huikeaan 9.90 euron hintaan. Edellinen satsi meni todella nopeasti. Pieni hinta siitä …
Säädettävät käsipainot sopivat Garage gymille, koti- ja yhteisösaleille sekä kaupallisille saleille lisäkäsipainoiksi. Käsipainojen painoa voidaan säätää muutamassa sekunnissa. Säätöväli 2.5kg.
Etukyykkyhaarniska auttaa pitämään tangon oikeassa paikassa niin että voit keskittyä oleelliseen, voimien kehittämiseen. Saat rutistettua sarjat niin tiukalle kuin voimasi …
KLA siteet ovat laadukas jenkkimerkki ja tunnettu Anderson Powerlifting tuote.
Lattiapunnerrus Lankkupenkkien tilalle on viime vuosina tullut paljon muita tehokkaampia metodeja. Foam press on yksi niistä, samoin vanha klassikko lattiapunnerrus. …
Old-school kyykkyohjelma Viime syksynä tein artikkeli-sarjan Old-school maastaveto. Nyt olisi tarkoitus tehdä samankaltainen kattaus jalkakyykystä.Kuten viime artikkelisarjassani totesin lajissamme ja …
Maailman Vahvin Mies-kilpailuihin valmistautuva Juha-Matti Järvi kuntoutuu kovaa vauhtia. Perjantaina Joroisissa pidetyssä tukinnoston SM kisassa nousi uusi SE, 180 kiloa. …
SlingShotin uudet Strong tuet ovat tilattavissa nyt joka koossa. Kumpaankin jalkaan on oma tuki ja tarjolla on kolmea eri väriä, …
ELEIKO – #1 LEVYTANKO MAAILMASSA Eleiko on dominoinut painonnosto markkinoita jo vuosikymmeniä. Todistettuaan kerta toisensa jälkeen ylivoimaisen laatunsa siellä missä …
Tuloksia US World Championships ja Nordic Pole Fitness kisoista. Lisää tuloksia lähiaikoina.
Kansainvälinen voimanostoliitto muutti penkkipunnerrusta koskevia sääntöjä siten että ”Press-komento” tuli voimaan. Vuodesta 1996 saakka on punnerrettu ilman komentoa rinnalla. Komento on …
Haluatko lisää voimaa, räjähtävyyttä ja nopeutta? Riippumatta lajistasi ja tavoitteestasi, voiman eri ominaisuuksien kehittäminen tuo taatusti potkua tekemiseesi. Valmennus sopiikin …
MAASTANOSTON TEEMAPÄIVÄ – 27.01.2007 BullFarm, Nekala Maastanosto on perinteikäs suomalaislaji. Takavuosien huiput, erityisesti Veli Kumpuniemi tunnetaan maailmalla tänäkin päivänä. Tämä …
Miten voimanostaja hyödyntää painonnostoharjoittelun Voimaurheilu on kokenut räjähdyksen omaisen laajenemisen ja kehittymisen viimeisen 25-vuoden aikana. Voimanostossa uudistuneet harjoitusmenetelmät, varustekehitys ja …
Voimamies arsenaalimme vahvistuu ja monipuolistuu entisestään. Via Dolorosa kantolaite sai tulikasteensa kesällä 2017 voimamiesten Finnish Open ja SCL Finland kisoissa. …
GPCn MM-kisat pidettiin tänävuonna Unkarin Egerissä.Kisakaupunki on ollut useana vuonna arvokisojen pitopaikkana ja siksi monellekin TEAM-FINLANDIN jäsenelle tuttu kaupunki.Suomalaisten osaanotto …
Andrus Murumets Mikko Korhosen muutaman vuoden takainen henkilökuva voimamiehestä jota pidettiin maailman kovimpana farmarikävelijänä. Kerrotko hieman taustoja. Kuka on Andrus …
Powerlift 2 Laadukas nostokenkä on pitkäikäinen investointi. Powerlift 2 on tukeva ja tasapohjainen painonnostokenkä joka sopii kaikkeen crossfit ja crosstraining …
The world's most famous bar made even better – for the ultimate lifting experience ! Eleiko on maailman tunnetuin ja …
10 askelta kohti parempaa penkkipunnerrusta #1: Perusvoima. Pyri kehittämään raakaa perusvoimaa koko ajan. Nostitpa kisoissa paidalla tai ilman. Varustenostajien …
Luja ja monipuolinen laite voimamieskisailijoille ja toiminnalliseen treeniin. Säädettävä maastanostolaite jota voi muunnella monin tavoin. Nyt yksi kappale kesän SCL …
”Kiitokseni kaikille suomalaisille jotka olivat mukana WABDL World´s kisoissa Las Vegasissa 2017 sekä kaikille World Cupiin osallistuneille, toimitsijoista nostajiin.” – …
Myydään kaksi kappaletta StarTrac juoksumattoja. Säännöllisesti huollettuja ja toimivina käytöstä poistettuja uusien tieltä. Matot 8 vuotta vanhoja ja ne lähtevät …
Super Squats Hip Belt™ Treenaa jalkoja kovaa,lajinomaisesti ja turvallisesti ! Venäläiset kutsuivat näitä ”reisikyykyiksi” ja Paul Anderson kertoi Randall Strossenille …
Hesan legendaarinen voimailusali Gym Voimapuoti lopetti toimintansa. Kalusto myydään kokonaisuudessaan ja tavaraa on joka lähtöön. Aerobisia laitteita, vipuvarsia, telineitä ja …
FPO penkkipunnerruksen ja maastanoston SM ja WABDL WORLD CUP 2018 ! Vuoden viimeinen SM kilpailu pidettiin penkkipunnerruksen ja maastanoston …
Varaston muuttomyynti alkaa kesäkuun alussa ja päättyy elokuun loppuun.
Inverse Curl jalkahauis-liike Vipuvarsikevennyksellä oleva laite nostaa takareisien voimatason toiseen potenssiin ! Historiaa. Palataan ajassa yli 30 vuotta takaperin. …
Westside 4 Sports 14 viikon jalkakyykkyohjelma Ohjelma on tarkoitettu kaikenlaisille urheilijoille ja keskitason nostajille joilla on jo kansallista kilpailukokemusta mutta …
ST WORKOUT OF THE MONTH Full Body Warm Up Now that you’ve been skwaating, benching, and deadlifting for months, years, …
… tai ainakin raskaita ja alle torihintojen: MB käsipainot 46-51-56-71kg ja kromatut teräspainot 60-65-75-85kg saatavilla. Soittele Sakelle 050 5354 106, …
Kaksi edullista toiminnallisen harjoittelun telinettä.
Nyt painetaan loput tekstiilit pihalle. Nyt kaikki loput Monsta Clothing hupparit 30.00/kpl !
LEVEÄN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Suomalaiset ovat perinteisesti olleet vetokansaa. Veli Kumpuniemi, Aarre Käpylä, Janne Toivanen ja Ismo Lappi ovat edelleen tunnettuja …
Venäläinen kyykkyohjelma Tämä artikkeli pitää sisällään ohjelman joka on mukailtu yhdestä venäläisten käyttämästä systeemistä yhden nostomuodon kehittämiseen. Jalkakyykky on viimeisen …
Atlas Kivet Betonista valetut pyöreät kivet voimamies, crossfit ja kaikkeen muuhun toiminnalliseen treeniin ja kilpailuihin. Varastossa eri painoisia kiviä aina …
SUOMEN VAHVIMMAT MIEHET KOHTAAVAT 4 KOVAA ULKOMAISTA VOIMAMIESTÄ KOKKOLASSA 24.8.2018 Kahdeksan Suomen vahvinta miestä ja neljä kovaa ulkomaista …
