Esimerkkiohjelma nuorille ja aloittelijoille Ohjelma on esimerkki siitöä kuinka nuorten ja aloittelivien tulisi treenata. Pähkinän kuoressa vastaus kuuluu vähemmän kerralla mutta useammin ja täydennettynä ettei ... Lue lisää
Westside & Peruskunto osa 2 Seuraavana asiaa peruskunnon kehittämiseksi. Tätä 4 viikon miniperiodia jokainen voi muokata mielensä mukaan. Laitan niitä seikkoja joilla saadaan treenattua nostaja ... Lue lisää
Westside & Peruskunto Seuraavana asiaa peruskunnon kehittämiseksi. Postitan kaksi 4 viikon miniperiodia saitille ja niitä jokainen voi muokata mielensä mukaan. Laitan kumpaankin niitä seikkoja joilla ... Lue lisää
SK Light painosarjat 127,5 ja 177,5kg ovat luotettavia perussarjoja koti- ja yhteisösaleille. Soveltuvat hyvin jalkakyykkyyn, penkkipunnerrukseen sekä kaikkiin apuliikkeisiin. SK X-Training sarjat ovat jo kovempaan ... Lue lisää
Teimme yritykselle omat Facebook sivut, tietysti Hurja Solutionsin avulla !
Power Squat on markkinoiden monipuolisin jalkalaite: Peruskäytössä eräänlainen hack-kyykyn ja jalkakyykyn yhdistelmä. Etureisiin kohdistuvaa rasitusta voit säätää jalkalevyn kulman avulla. Enemmän koroketta tuo enemmän painetta ... Lue lisää
Hardcore Käsipainot Lujat ja kompaktit käsipainot kovaa treenaaville. Kompakti valurautainen käsipaino joka on kumitettuja huomattavasti pienempi. Nyt edullinen setti nopeimmalle, vain 1 varastossa. Nyt myös ... Lue lisää
Tässä "Helper" punnerruspenkki jossa et välttämättä tarvitse avustajaa lainkaan antamaan tankoa käsille. "Helper" Penkissä on liikkuvat pystyraudat jotka "seuraavat" mukana, ja palautuvat pystyasentoon heti kun ... Lue lisää
Oletko kyllästynyt rasvaiseen supermarkettien jauhelihaan ? Tässä erinomainen vaihtoehto vähärasvaisen ruokavalion ystäville: Fitness Boxi 6kg alle 5% rasvaa sisältävää, naudan jauhelihaa 2kg naudan paistikuutiota 2kg ... Lue lisää
Husafell Stone Kuuluisa voimamies "kivi" jota yleensä kannetaan pituuskilpailuna. Metallinen replika jonka voi täyttää hiekalla tai metallijauheella voimiensa mukaan. Tämä Husafell sopii kenelle tahansa sillä ... Lue lisää