Syksyn kisatreeni terveiset Harri Peltomaalta. Team VH.fi jyrää tasaiseen tahtiin. Tässä yksi mainio miehemme maalla, merellä ja ilmassa on matkalla kohti uusia seikkailuja. Harri valmistautuu ... Lue lisää
Super Katana - Mittojesi mukaan Voit nyt tilata Super Katana penkkipaitoja omien mieltymystesi mukaan. Pääset valitsemaan kaiken: Malli. A/S tai S/S - kummalla nousee enemmän ... Lue lisää
Pekka Anttilan värikäs artikkeli siitä kuinka valmistaudutaan kilpailuun.
Team VH.fi presents: Essi Koskinen Lisää naisenergiaa tiimiin tuo crossfit Suomen Mestari Essi Koskinen. Essikään ei ole nuoresta iästään huolimatta voinut välttyä loukkaantumisilta: - Nyt ... Lue lisää
ABC vol 2 - Jalkakyykky aloittelijoilleJokainen nostaja on ollut joskus aloittelija. ABC artikkelisarja on tarkoitettu erityisesti aloittelijoille. Olen laatinut esimerkkiohjelmat ensisijaisena tarkoituksena opastaa nuorta aloittelevaa ... Lue lisää
Jill Millsin Comeback, osa 2 Äitienpäivän kunniaksi tarina yhdestä äidistä ja hänen harrastuksestaan. JIll Mills on palannut kilpa-areenoille. Tämän vuoden aikana nähdään kuinka maailman ehkä ... Lue lisää
Janne Pöykiön IPF PENKKIPUNNERRUSKovaa penkkitreeniä IPF säännöillä IPF kisoihin IPF varusteilla IPF nostajille Tämä dokumentti Janne Pöykiön penkki treeneistä kertoo kuinka treenataan IPF penkkikisoihin paidalla. ... Lue lisää
Becca Swanson rikkoo rajatSalilla nostaja joka tekee 2 toistoa 350 kilolla jalkakyykyssä tai 290 kilolla maastanostossa saa osakseen arvostusta ja kunnioitusta. Vaan entäpä jos tangon ... Lue lisää
Scott Mendelson – penkkipunnerruksen kuningas Tällä hetkellä paras noteeraus on kesäkuun alusta USA:n mestaruuskisoista, huikea 372,5 kiloa. Omasta mielestään Mendelson pystyy vielä paljon parempaan. Seuraavassa ... Lue lisää
ABC Treenimanuaali + Tekniikka DVD Suomalaisesta voimanostosta on puuttunut kauan nuorille ja aloittelijoille suunnattu opas. Nyt odotus palkitaan kun Jouni Kvist ja Sakari Selkäinaho ovat ... Lue lisää