JALKAKYYKYN TEKNIIKKA Nostosuoritus perustekniikalla1. Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote. 2. Mene tangon alle siten, että jalkasi ovat pystysuoraan tangon alla. Aseta tanko tukevasti harteille ... Lue lisää
Massaa vai voimaa ?Voimanosto ja kehonrakennus ovat sukulaislajeja. Itse asiassa voimanosto sai alkunsa amerikkalaisten kehonrakentajien ryhdyttyä mittelemään voimiaan penkkipunnerruksessa, jalkakyykyssä ja hauiskäännössä. Neljä vuosikymmentä sitten ... Lue lisää
Karsinta: name country #1 frame points #2 viking press points subtot #3 boxes points subtot place 1st day Volodimi Reksha UKR 75,20m 23 12 21,5 ... Lue lisää
OIKEAOPPINEN NOSTOTEKNIIKKA - osa 1Mahdollisimman hyvän nostotekniikan omaksuminen on perusedellytys jatkuvalle kehitykselle, ennätyksille ja huippusaavutuksille. Henkilökohtainen tekniikka tulee luoda siten, että se korostaa vahvoja ja ... Lue lisää
Pekka Anttilan henkilökuva yhdestä lajimme legendoista vuodelta 2007.
Karsinta: name country #1 frame points #2 viking press points subtot #3 boxes points subtot place 1st day Viktor Posudevski UKR 75,70m 19 9 17 ... Lue lisää
Powerbag® on tuote joka vienyt toiminnallisen harjoittelun käsitteen aivan uusiin ulottuvuuksiin. Sen jälkeen kun urheilijat eri lajeista löysivät ne, Powerbag® on raivannut tiensä koko urheilukansan sydämiin. Kuntoilijoista huippuihin.
90kg 1 Ewan Massie SCL 47 2 Viktor Posudevski UKR 45 3 Markus Laine FIN 43 4 Pekka ... Lue lisää
Tässä lomaa tappaessani olen pystännyt Tanhuvaaraprojektia tolpilleen yhdessä saarijärveläisen Matti Saarikorven kanssa. Olen onnellinen että voin tarjota mahdollisuuden osallistua painonnostolerirille jossa ei tarvitse tehdä kompromissejä: - Edull
KorokehypytTässä yksi lajinomainen kimmoisuus liike voimailijalle. Variaatioita on vaikka kuinka paljon: Hyppää korokkeille ilman painoa, käytä mitä tahansa korkeutta aina 50cm ylöspäin. Räjähtävimmät nostajat pomppivat ... Lue lisää