Vuosi 2018
Mikko Korhosen tiedote päätöksestään jäädä pois voimamiesten kilpailusarjan organisoinnista.
1
11.2017
30
10.2017
Ed Coan seminaari – podcast
Super Ed Coan piti seminaarin elokuussa Ruotsissa, Göteborgin lähellä. Tässä linkki podcastiin joka tehtiin seminaarin jälkeen.
30
10.2017
Jalkakyykyn lihashuolto ja yleisimmät vammat, osa 2
Jalkakyykyn lihashuolto ja yleisimmät vammat, osa 2TreeniohjelmatJalkakyykyn harjoittelussa ei aivan niin paljon ruumiinrakenteella ole merkitystä kuin esim. Penkkipunnerruksessa. Töpökätiset punnertajatyypit ovat oma rotunsa. Heistä tulee ... Lue lisää
26
10.2017
Voimaharjoittelu.fi paneeli – Palautuminen
Team Voimaharjoittelu.fi paneeli – PalautuminenTreenaatko liikaa vai oletko muuten vain jumissa ? Tässä paneelissa vuodelta 2009 oli tavoitteena on välittää tiimin kokemuksia erilaisista palautumiseen liittyvistä ... Lue lisää
25
10.2017
Special Strength Development For All Sports
Tämän kirjan kansien välistä löydät täydellisimmän ja kokonaisvaltaisimman tietopaketin voimaominaisuuksien kehittämisestä eri urheilulajeihin. Kirjan tietoanti perustuu 40 vuoden kokemukseen, tutkimukseen ja testeihin urheilijoilla jotka Louie ... Lue lisää
23
10.2017
Jalkakyykyn lihashuolto ja yleisimmät vammat
Pekka Anttilan asiantunteva ja humoristinen artikkeli jalkakyykystä ja lihashuollosta.
20
10.2017
Kevennetty leuanveto ja dippi
Leuanveto ja dippi vastapaino kevennyksellä on laite jossa harjoittelijan kehonpainoa voidaan keventää aina 110 kiloon saakka.
18
10.2017
Power rack
Myymme yhden kappaleen kuvan Power rack telineitä erikoishintaan 1250.00 alv 0%. Normaalisti samanlaiset maksavat 2000-2500 euroa. Lisäksi toinen power rack ns. vanhaa malliamme hintaan 650.00. ... Lue lisää
18
10.2017
VH.fi Klassikko: Vatsalihasten voimaharjoittelu
Vatsalihasten voimaharjoitteluKeskivartalon lihakset joutuvat kovalle rasitukselle voimailulajeissa. Voimanostossa jalkakyykky ja maastanosto sekä kovat nosto- ja kantolajit voimamieskisoissa vaativat erityisen vahvat vatsa- ja selkälihakset. Voimailijan joka ... Lue lisää
17
10.2017
Old school maastaveto-ohjelma 300 kilon vetäjälle
Old school maastaveto-ohjelma 300 kilon vetäjälle Tässä on tullut höpöteltyä monenmoista näillä sivustoilla viimeaikoina.Tietty rautaista asiaa ja vähän välillä asian vierestäkin.Aina on kuitenkin herättänyt ... Lue lisää