Artikkelit
Tervetuloa Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelipankkiin! Täältä löydät kattavan kokoelman asiantuntijoiden kirjoittamia artikkeleita, jotka on suunniteltu auttamaan sinua saavuttamaan tavoitteesi voimaharjoittelun parissa. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut konkari, meiltä löydät hyödyllistä ja ajankohtaista tietoa.
Selaa laajaa valikoimaamme ja syvennä osaamistasi. Käsittelemme monipuolisesti eri aiheita, kuten:
Harjoittelutekniikat: Tutustu artikkeleihin, jotka pureutuvat eri voimaharjoittelun osa-alueisiin, kuten isometriseen harjoitteluun, nopeusvoimaan ja maksimivoiman kehittämiseen. Annamme vinkkejä yleisimpien virheiden välttämiseen ja tekniikoiden hiomiseen.
Urheilijahaastattelut: Lue inspiroivia tarinoita ja opi Suomen vahvimpien urheilijoiden harjoittelufilosofioista ja kokemuksista.
Varustetietous ja uutiset: Pysy ajan tasalla uusimmista harjoitusvälineistä, kuten Titanin, SlingShotin ja SportKraftin tuotteista. Kerromme, miten voit hyödyntää niitä tehokkaasti treeneissäsi.
Kaikki Voimaharjoittelu.fi-sivuston artikkelit ovat nyt ulottuvillasi. Sukella tietopankkiimme, opi uutta ja vie voimaharjoittelusi seuraavalle tasolle.
Olkoon voima kanssasi…
KAPEAN MAASTANOSTON TEKNIIKKA Aloittelijan kannattaa opetella poikkeuksetta kapea veto ensin. Se on teknisesti helpompi tekniikka ja sen harjoittelu tuo lihaa …
VALMENTAJAN TEHTÄVIÄ VOIMAHARJOITTELUSSA ”Menestyneinkään valmentaja ei ole auktoriteetti” Valmentajalta edellytetään monentyyppistä osaamista, pitkäjänteisyyttä ja uskoa siihen että tulosta syntyy. On …
Sumo vai ei ? Kysymys nousi amerikkalaisten toimesta ensimmäisen kerran esille jo -70 luvun lopulla ja oli pari kertaa tapetilla …
Suomen Voimalajiliton vahvin mies/nainen SM-kilpailut (HEAVY EVENTS SM 2018) pidettiin viime viikonloppuna Turun Messukeskuksessa ja tässä ovat tuoreet Suomen Mestarit …
JALKAKYYKYN TEKNIIKKA Nostosuoritus perustekniikalla 1. Ota tangosta hieman hartioita leveämpi ote. 2. Mene tangon alle siten, että jalkasi ovat pystysuoraan …
Massaa vai voimaa ? Voimanosto ja kehonrakennus ovat sukulaislajeja. Itse asiassa voimanosto sai alkunsa amerikkalaisten kehonrakentajien ryhdyttyä mittelemään voimiaan penkkipunnerruksessa, …
Karsinta: name country #1 frame points #2 viking press points subtot #3 boxes points subtot place 1st day Volodimi Reksha …
OIKEAOPPINEN NOSTOTEKNIIKKA – osa 1 Mahdollisimman hyvän nostotekniikan omaksuminen on perusedellytys jatkuvalle kehitykselle, ennätyksille ja huippusaavutuksille. Henkilökohtainen tekniikka tulee luoda …
Pekka Anttilan henkilökuva yhdestä lajimme legendoista vuodelta 2007.
Karsinta: name country #1 frame points #2 viking press points subtot #3 boxes points subtot place 1st day Viktor Posudevski …
Verkkokaupassamme jatkuu raju siivous ! Myymme tavaraa muuton alta. Poistoja ja tarjouksia todella edullisesti. Nopeat syövät hitaat.
90kg 1 Ewan Massie SCL 47 2 Viktor Posudevski UKR 45 3 Markus …
Erä kisakäytössä olleita painavampia Slam palloja todella halvalla, tilattavissa nyt 20-30 ja 40-kiloiset pallot.
Erä värillisiä 10-15-20kg bumper kiekkoja huippuedullisesti. Osa käytetty vain 10 päivää, osa ei lainkaan vaikka käytettyjen listassa ovatkin. Samoin muutamia …
Tässä lomaa tappaessani olen pystännyt Tanhuvaaraprojektia tolpilleen yhdessä saarijärveläisen Matti Saarikorven kanssa. Olen onnellinen että voin tarjota mahdollisuuden …
Korokehypyt Tässä yksi lajinomainen kimmoisuus liike voimailijalle. Variaatioita on vaikka kuinka paljon: Hyppää korokkeille ilman painoa, käytä mitä tahansa korkeutta …
Rinnalleveto – yleisvoimaharjoite Tavoitteena näiden artikkelien mm. täyskyykky ja rinnalleveto tarkastelussa on tuoda esille sellaisia harvemmin biomekaniikkaan ja anatomiaan perustuvia …
Myytit vatsalihasten harjoittelussa Vatsalihasten harjoitteluun liittyy paljon erilaisia uskomuksia. Monet niistä liittyvät turvallisuuteen. Eräs on lonkankoukistajien eliminointi pitämällä polvet koukussa. …
Heikki Palokangas – toinen tosikoitos edessä Voimamies Heikki Palokankaalle kesä on kovinta kisakautta. Viime viikonloppuna Laukaan MM karsinnassa viidenneksi sijoittunut …
Varastossamme on säännöllisesti erilaisia ja eri tasoisia käytettyjä tankoja. Kuten käytetyt laitteet, nämä menevät kaupaksi nopeasti.
Kilpailu oli menestys. Kiitokset kaikille mukanaolleille – kilpailijoille, yleisölle, huoltajille, toimitsijoille, kuvausryhmälle, Kapalle kuulutuksesta, Sataman henkilökunnalle, Laukaan kunnalle, kaikille yhteistyökumppaneille… …
Pitkän linjan yhteistyökumppanimme pistivät taas Jouni Kvistin johdolla legendaarisen tapahtuman pystyyn.
Mika Törrö – suurin ja vahvin Kontiolahden jätti on suurin suomalaisten voimamies koskaan. Tuore Suomen Vahvin Mies on hulppeat …
Raimo Pikkuhookana Ikä: 41 Kotipaikkakunta: Tornio Ammatti: Prosessimies Outokummun terästehtaassa Perhe: vaimo, 4 lasta ja 2 kissaa ja koira Sali: …
Myymme erän legendaarista MILO Magazinea todella edullisesti. MILO Magazine on kaikkien voimailijoiden suosikki. Siinä ei ole turhia jaarittelua vaan artikkeleita, …
Yllättääkö Veli-Pekka Kauhanen kilpakumppaninsa. Tässä miehen ennakkotunnelmia ennen Strongest Man of Laukaa kilpailua.
Voimamiesten Super viikonloppu Laukaan Satamassa Heinäkuun ensimmäisenä viikonloppuna käydään Laukaan satamassa kaksi kovaa kilpailua. Perjantaina 6.7. ottavat mittaa toisistaan 90- …
Laitilan Munamarkkinoiden Vetokisat Laitilan Munamarkkinoiden yhteyteen järjestetyt voimanostokisat oli taas herätetty henkiin pitkän tauon jälkeen.Karjuteltan yhteyteen oli pykätty nostolava …
Erilaiset reaktiiviset harjoitusmetodit kasvattavat tasaisesti suosiotaan. Ketjujen kysyntä on kasvanut koko ajan. Mukaan ilmainen vastuskumi ja ketjumanuaali jossa kymmeniä esimerkkejä …
Leveä maastaveto Suomalaiset ovat kautta voimanostohistorian olleet vetokansaa. Veli Kumpuniemi, Aarre Käpylä, Janne Toivanen, Ismo Lappi ja monet muut ovat …
Pekun maanläheinen ja värikäs artikkeli paiknoluokka urheilun karusta arjesta.
Merefest-Penkkarit Uudessakaupungissa Kesäkuun toisena viikonloppuna nostettiin West Coast Powerin järjestämät penkkipunnerruskisat Uudenkaupungin kesäfestarien yhteydessä.Markkinakansa sai ihastella tasokasta kilpailua ja …
Toiminnallinen harjoittelu nostaa suosiotaan koko ajan. Painoluokkien yleistymisen myötä myös erilaiset Vahvin-kilpailut kasvattavat suosiotaan tasaiseen tahtiin. Ne ovat saleille erinomainen …
Brute Force videokanavalta löydät yli 150 videota hiekkasäkeillä harjoittelusta. Brute Force hiekkasäkit ovat voimailun ja toiminnallisen harjoittelun aatelia. Kaikki Brute …
Brute Force – Military, Strongman, Cross Training and Garage Gym Approved Fitness Sandbags. Brute Force säkkejä on tulossa lisää varastoon. …
Uutiskirjeestämme saat tuoreimmat tarjoukset ja treenivinkit.
UUSI KISAFORMAATTI – VOIMAPÄIVÄ YHDISTÄÄ TUTTUJA LAJEJA ! Kuva © Suomen Voimalajiliitto / Lauri Helkiö Suomen Voimalajiliiton jäsenseura Taipalsaaren …
Voimanoston Finnish Open kisaraporttia ! Voimanoston Finnish Open 2018 käytiin Savonlinnassa viime viikonloppuna allekirjoittaneen ja Team RB gymin järjestämänä! Kilpailussa …
VOIMALAJILIITON ALUEKILPAILUT ENSI VUONNA SM-KARSINNOIKSI Suomen Voimalajiliitto järjesti tänä keväänä ensimmäistä kertaa alueelliset mestaruuskilpailut Etelä-, Länsi-, Itä- ja Pohjois-Suomelle. …
